のどの痛みが治らない！早急に対処したいときどうすればいいか？

季節の変わり目

花粉の時期

乾燥がひどい時

原因はよくわからないけれど

喉が痛くなる事ってありませんか？

喉が痛いだけで病院に行くのはどうか？

病院に行くほどでもないかな…

みたいに迷うことが私にはあります。

応急処置として何をしたらいいのか…

手軽にできることをまとめてみました。

１：マスクで保湿

のどにダメージを与えることといえば？

やっぱり乾燥です。

湿度が高い状態がのどには優しい。

なので、マスクをするのがのどには優しい。

これはもう最近では常識レベル。

ただ市販のマスクをつけるだけでも、

自分で吐いた息の湿度で 保湿ができるものの、

もっとしっとりさせたい。

同時に花粉やウイルスをすぱっとカットしたい。

そう考えて、いろいろ試した結果

小林製薬の「のどぬ～るぬれマスク」

かなり良かったです。

ぬれフィルター というのを使うことによって

しっかりとマスクの中を保湿することができる。

合わせていい匂い( *´艸｀)

湿度のおかげで唇もぷるぷる。

唇のガサガサ対策にもいい感じ。

２：マヌカハニー最高

マスクでこれ以上悪くならないようにした後は

のどの痛みを改善したい。

その時に効果があると感じるのは、

やっぱり昔ながらのはちみつ。

中でも最近はマヌカハニーが結構お気に入り。

効果があるとかないとか

どういう成分がどうとかこうとか

難しいことはよくわかりませんが、

普通の蜂蜜よりも即効性がある気がしています。

少なくとも、普通ののど飴なんかより全然いい。

のど飴だと鞄の中でかさばるけれど

マヌカハニーはスプレータイプの商品もあるし

持ち運びに便利。

３：長引く場合は病院へ

誰かが喉が痛いだけと言っても

長引くようであれば侮ってはいけない。

深刻な病気にかかってる場合もあるし、

そういうのも早めに原因が見つかれば

対処することもできるかもしれない。

あと、深刻な病気ではないと分かれば

それはそれで安心だし。

保険料沢山払ってるし、

病院を活用しましょ(;'∀')

さいごに

とりあえずのどの痛み対策に

当たり前にできることをまとめてみました。

他にも、風邪の季節だったら対策として

・プラズマクラスターが付いてる空気清浄機

・クレベリン（置くやつ）

・空間除菌ブロッカー（首からぶら下げるやつ）

・除菌スプレー

みたいな空間除菌アイテムを使うのもあり

だとは思うのですが、ただ、

あんまり効果が実感できない部分も…

あぁいうのに頼ると、

普段から菌とかと戦わなくなった結果

逆に免疫力が下がるっていう話も聞いたりするし…

とりあえず、病気の場合は

粘膜から入ってくるって言われているので、

菌が付いてる手で目や口を触らないように

手洗いを意識的にするのは大事みたいですね。